「元モーニング娘。」の加護亜依さんが、人生初のダイエットに挑んだことを2008年4月25日のブログで明かした。
「昔の私はかなぁ〜り、かなぁ〜りぷっくりしていました...」という加護さん。これまでダイエットのことなんて考えたことがなかった。しかし、ここ最近「女という意識が出始め」人生初ダイエットに挑戦したとのことだ。
その具体的な方法とは「外食をなるべくしないこと」。
「謹慎になってから外に出られない一年間はお母さんと一緒に料理を作る機会が増えました」
「やりすぎはダメだよね」
それで家族のためにカロリーを気にするようになり、健康的な食生活になったという。また、「自分で作ると不思議と嫌いな食べ物がなくなるの！」そうで、以前は食べられなかった豆腐を使った「ダイエット」を行ったことも効果があった。
しかし、
「ダイエットって必要かもしれないけど、その人の良さが無くなってしまう事もあるからやりすぎはダメだよね？」
そして、「コンプレックス」は「個性」だから、
「ダイエットより、体の事考えながら目標とする人を目指してやると効果があると思います！」
今回の人生初ダイエットで、ピーク時から13kgの減量に成功したという加護さん。近々香港映画へ出演する予定だが、それも意識したようだ。
