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実践メンズエステ・メタボ脱出に挑戦！（インフォシーク）
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最近、男性向けエステ、いわゆるメンズエステ市場がものすごい勢いで成長しているらしい。2005年度のデータになるが、前年度比の伸び率は150%を超えているのだとか。言われてみれば、エステのＣＭに男性タレントやスポーツマンが登場するのは珍しいことではないし、男性化粧品も珍しくなくなったこのご時勢、健康で美しい体を手にしたいという欲求を男性が持つようになったとしても、それは少しも不自然なものではない。
しかしエステと言われても、興味はあるけれど実際問題として果たしてどんな事をするのかされるのかピンとこないという男性諸氏も多いのではないだろうか。
そこで今回、インフォシーク記者（男・35歳）が、そんな思いに応えるべく、メンズエステに挑戦してきた。
―― 予想以上のメタボな現実にショック ――
今回お世話になったのは「メンズエステ・プラソン 新宿店」さん。東北から九州まで11支店あるプラソンの支店のうち、今回訪れた新宿店は、メンズエステ専門の店舗になる。
プラソンには「ボディケア」「ヘアケア」「フェイシャルケア」の３コースあり、それらを組み合わせる事も出来る。今回挑戦するのはボディケアの「メタボ脱出ボディコース」。来年3度目の年男を迎える記者、運動しなくなって十数年。いわゆるメタボな腹回りが気になるお年頃だ。これを選ばずして何を選ぶというのか。
まずカウンセリングを行い、用意されたガウンに着替え、年齢と身長を申告の上で体重や体脂肪率などの詳しいデータを採寸する。
採寸した記者の主なデータは以下の通り。
体重：63.6kg（身長からすると、かなりオーバー気味）
体脂肪率：17.0%（男性の平均が15%〜18%なので、ギリギリボーダーライン）
内臓脂肪レベル：LV8.5（小さい方がよい。危険と言われる2桁に迫る、崖っぷちの数字）
基礎代謝：1,462kcal（平均1,600〜1,800を下回る数値）
ウェスト（へそ上）：82.2cm（85cmを超えると内臓脂肪が多くなっている、いわゆるメタボリックの可能性が大きいと言われている。この数字にあと2.8cm）
要するに、どの数字も「メタボリックの仲間入りに文字通り肉迫」している事を告げている。予想以上に深刻な数字にすっかりショックをうけてしまった。
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担当となったエステティシャンの方（右写真）はそんな記者に丁寧にアドバイス。記者の体型をチェックして
「背中の筋肉が年齢とともに腰周りや下腹の方に落ちてきて、老廃物や脂肪がたまりやすい状態になっています。これは結構厄介で、この部分はジムなどの機器でいくら鍛えても落とすのは難しいんですよ。」。
そして基礎代謝が平均よりやや低い状態だが、どちらも「インナーマッスル」を鍛えることで代謝をあげることが出来る、とのこと。
インナーマッスルとは、赤筋、または遅筋ともいい、これが衰えると基礎代謝が下がってきて疲れやすくもなってくる。インナーマッスルは内臓脂肪に近いので、運動させる事で脂肪を燃焼させる力がつくのだという。
インナーマッスルに対するアウターマッスルは、瞬発筋、速筋とも呼ばれるが、これを鍛えすぎると筋繊維が太くなり、逆にサイズアップして却って脂肪燃焼の妨げになる場合もあるのだそうだ。アウターマッスルは糖分をエネルギーとして育つ筋肉で、インナーマッスルは脂肪をエネルギーにする筋肉。脂肪燃焼率をあげたいのであれば、インナーマッスルを強化した方がいい。
実際に、ジムでの運動と併用している方にも下腹の脂肪を燃やしたいなら、腹筋は控えてもらっているとの事。目からウロコの情報の連続で、これからの施術に大いに期待を燃やす記者であった。
―― いよいよ、エステ開始 ――
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まずはゲルマニウム温浴。手足をゲルマニウムの粉末が入った温水につけることで毛穴を通して酸素を取り込み、10分ほどこの温水につけているだけで栄養を取り入れたり、逆に老廃物を排泄したり、そして脂肪を燃やすのに効果的な有酸素運動を90分するのと同じ効果が得られるのだという。
あっという間に手足が温まり、顔から汗が落ちてきた。
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体が温まったところで、マットを敷いたベッドに案内され、うつぶせになる。ここからは「リンパマッサージ」が始まる。
オイルを塗って足先からふくらはぎ、太もも、腰、背中、肩と体中をマッサージされていく。疲れがたまっていたり脂肪が固まっている部分を揉み解すのはもちろんのこと、体内の余分な水分や老廃物の排泄機能と、菌など体に有害な物質への免疫機能を持つリンパがスムーズに流れるように促すのだそうだ。
リンパがスムーズに流れないと、疲れがたまりやすくなったり、体が冷えたり、セルライトが出来てしまう。
運動をする際に効率よく脂肪を燃焼、排泄するためにもリンパの流れをスムーズにするのは大事なことなのだ。
エステティシャンの方の力強く、それで痛みは全く感じない絶妙の腕使いで、全身をくまなく揉み解されていく。
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マッサージの後は、EMSの出番となる。EMSはElectrical（電気）、Muscle（筋肉）、Stimulation（刺激）の略という名の通り、電気で筋肉を刺激し収縮運動させるための機械だ。超高級な低周波治療器だと思って頂ければいいかもしれない。ただ、低周波だけでなく中周派、高周波と使い分けできるのがこの機械の凄いところだ。
熱を逃さないように全身にシートを巻いた状態で、腹斜筋に沿って吸盤のようなパッドを４つ装着する。いきなり高周波で体に刺激が強すぎるので、最初は低周波からスタートして中周波、高周波と徐々に刺激のレベルを上げていく。
スタートするとブルブルと自分の意思に関係なく腹部の筋肉が動いていくのがわかる。レベルを上げていくにつれ、内側から引っ張られるようにビクンビクンと筋肉が激しく収縮していくような感覚がしてきた。
これは筋トレを行っているのと同じ効果が得られるそうなのだが、体自体は動かしていないので、スムーズな呼吸をしながら、つまり有酸素運動で効率的に脂肪を燃やしている事になるのだ。
―― 衝撃の結果が！ ――
こうして、あっという間に2時間が過ぎた。基本的に寝ているだけだったので疲れはなく、むしろマッサージの成果か、体が軽くなったような気がする。
シャワーを浴びた後、再び採寸を行う。果たして、どのような効果が出たか、緊張の一瞬。
体重：63.6kg⇒63.1kg（500g減！）
体脂肪率：17.0%⇒16.3%（0.7ポイント減！）
内臓脂肪レベル：LV8.5⇒LV8.0（LV0.5減！）
基礎代謝：1,462kca⇒1462kcall
ウェスト（へそ上）：82.2cm⇒79.0cm（3.2cm減！）
（矢印の左側が施術前。右側が施術後）
おおお！体重が0.5kg、体脂肪率が0.7ポイント、そしてウェストが3cmも減っている！いきなりのすごい効果に、感動するばかり。何しろ自分自身は、寝ていただけなのだ。
こうして、内臓脂肪の燃えやすい、メタボ脱出に向けて体質改善への一歩を踏み出したのだ。思わず次の予約を本気で考えた記者であった。
取材を行ったのは平日で、午後１時頃取材を終え、出口のある受付へ戻ると、既にお客さん（当然、全員男性）が何人か順番を待っていた。聞くと、サラリーマンの方が上手く時間をやりくりして来ている事が多いのだという。改めてメンズエステの浸透ぶりと、その人気を実感したのだった。
「メンズエステ・プラソン」では現在、「体験キャンペーン」を行っている。今回体験した「ボディケアコース」をはじめとする通常価格15,000円の各コースが、各サロン毎月30名限定で3,000円で体験できるそうだ。詳しくはプラソンのサイトへ。
メンズエステ・プラソンのサイトはこちら>>
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