インプレスグループで音楽関連の出版事業等を手掛ける株式会社リットーミュージック（本社：東京都千代田区、代表取締役社長：古森優）発売、DVDブック『1日5分・自宅で楽しくダイエット ヒップホップダンスでセクシーなカラダになる』（定価：1,575円、本体1,500円＋税）は、2005年3月の発売後、新聞／雑誌／テレビ番組といった各方面で話題を呼び、WEB書店のアマゾンにおいて『2006年度 最も売れたダイエット本ランキング』（Amazon.co.jp調べ）にて、堂々の第1位を記録しました。

　“1日5分・自宅で楽しくダイエット・シリーズ”の第1弾として発売されたこのDVDブックは、ガールズHIPHOPダンス界のカリスマ、MICO（ミコ）を著者に迎え、業界内外で評判に。去る12月9日に放映されたTBS系列の健康番組『人間！これでいいのだ』（毎週土19:00〜19:56）の超人気コーナー「もえのイチ押し」では、トップモデルの押切もえが本書著者のMICO指導のもと、見事なヒップホップダンス・エクササイズを披露し話題騒然に。“ヒップホップは若者のダンス”という常識を覆した本書は、10代〜50代といった幅広い層の女性に圧倒的な支持を受け、新たなエクササイズのひとつとして定着しつつあるとともに、2007年度も、ダイエット／エクササイズ業界の台風の目となること必至です。

■著者：MICO
■定価：1,575円（本体1,500円＋税）
■A4判／64ページ
■付録：DVD1枚（50分収録）　
■発売日：2005年3月28日
■ISBN：4-8456-1178-3


【著者：MICO（ミコ）】
1996年、ガールズダンスユニットFLY GIRLS結成。DOUBLE、MISIA、MOOMIN、PUSHIM、MINMIなどのコンサート振り付け、PV出演、バックダンサー、プライベートレッスンを行うほか、豊富なキャリアに基づいた数多くのダンスレッスンクラスを持っている。独学で開発した“ヒップホップダンス・エクササイズ”が多方面から圧倒的な支持を受け、初の著書となるDVDブック『ヒップホップダンスでセクシーなカラダになる』とその続編『カラダのお悩み解決編』がベストセラーに。自らもダンサー／ダンス審査員として第一線で活躍する一方、後進の指導にも余念がない。

【TV出演】
●TBS系列『人間！これでいいのだ』エクササイズ講師出演（押切もえ／くわばたおはら／川田亜子に指導）　●CX系列『ベリーベリーサタデー』エクササイズ講師出演（森三中に指導）　●CX系列『HEY HEY HEY』　●NHK『POP JAM』　●TX系列『流派-R』　●CX系列『グルービン』　●TX系列『BLOOM』　以上、ダンサー／ダンス審査員出演
【雑誌／新聞】
読売新聞社『読売新聞/全国版』、集英社『PINKY』、講談社『FRAU』、主婦の友社『Ray』、学研『FYTTE』、光文社『Mart』、主婦と生活社『週刊女性』、三栄書房『プチ・ラク・きれい』他、以上、エクササイズ講師出演／情報掲載



「1日5分・自宅で楽しくダイエット・シリーズ」　ラインナップ

　1日5分でできる手軽さや自宅でできる便利さが好評を博し、どれも10代〜50代の幅広い年齢層の女性に厚いご支持をいただき、多くの女性誌や、テレビの情報番組でも紹介されました。また、各ジャンルともにトップクラスの講師を著者に迎えたことにより、運動生理学やスポーツ力学に基づいたエクササイズを提唱しているのも人気を呼んでおります。

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『ヒップホップダンスでセクシーな体になる』
『ヒップホップダンスでセクシーな体になる〜体のお悩み解決編〜』
著者：MICO/定価：1,575円（本体1,500円＋税）
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2005 年3月に発売された第1 弾DVD付き書籍『1 日5 分・自宅で楽しくダイエット　ヒップホップダンスでセクシーな体になる』が口コミで話題を呼び、渋谷や新宿で売り切れ書店が続出、その後いくつかのテレビ番組で紹介されたことをきっかけに、2006年2月初旬にはWEB 書店のアマゾンの和書総合ランキングで第4 位（その後1 週間に渡りベスト10 内をキープ）、現在も、アマゾンの痩身法ランキング内でトップ3位を維持しております。

2006年3月に続いて発売された『ヒップホップダンスでセクシーな体になる〜体のお悩み解決編〜』は、女性が抱えるさまざまな悩みに応えたテーマごとに、リズムに合わせたストレッチと、簡単なダンスの1 分間メニューを用意。
“ダイエット”“便秘”“冷え性”などの女性特有の悩みを抱える多くの読者から高い支持を得ております。


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『ベリーダンスで愛されるカラダになる』
著者：青木香葉
定価：1,575円（本体1,500円＋税）
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大ブームのベリーダンスでダイエット！
黒谷友香主演映画『短歌-TANNKA』の演技指導も行った日本ベリーダンス界の第一人者、青木香葉がレクチャーする初のエクササイズDVDブック。美しく妖艶な動きで“愛されるカラダ”になれるエクササイズが盛りだくさんです。


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『キックボクシングフィットネスで
負けないカラダになる』
著者：Monica/定価：1,575円（本体1,500円＋税）
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科学的根拠に基づいたストレス解消法
アメリカ・ワシントン州立大学にて修士を取得した経歴をもつ著者が編み出したメソッド。エアロビクスにキックボクシングの要素を加えたこのエクササイズは、痩身に即効性があると共に、パンチやキックを打つことによって、ストレスを気持ちよく発散することができ、自尊心を高められる効果もあります。これは、他のエアロビクスエクササイズでは見られない効能です。



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